Blogi.
Iga lugu algab silmadest. Siin jagame teadmisi, kogemusi ja uudiseid nägemise tervisest ja vabadusest.
46 artiklit · Silmade tervis & nipid
Miks nägemine päeva jooksul muutub? Põhjus võib peituda pisarakiles
Hägune nägemine õhtuti ei tähenda alati prillide vahetamise vajadust, vaid põhjus võib peituda pisarakiles. Harvem pilgutamine ekraani ees ja kontaktläätsede kandmine muudavad pisarakile ebastabiilseks, mistõttu tasub kuivustunde korral lasta silmapinda spetsialistil kontrollida.
Ekraanid, päikesevalgus ja lühinägevus: kuidas kaitsta lapse nägemist kasvavas digimaailmas?
Ekraaniaeg ja vähene õues viibimine kiirendavad laste lühinägevust, 2050. aastaks võib see mõjutada poolt maailma rahvastikust. Atropiinitilgad ja Ortho-K läätsed aeglustavad silmamuna pikenemist, kuid otsustav on varajane avastamine regulaarse kontrolliga.
Kevadine turgutus sinu silmadele: mida tasub teada võilille kasulikest omadustest?
Võilille õite luteiin ja zeaksantiin kaitsevad kollatähni sinise valguse ning oksüdatiivse stressi eest. Kuna need on rasvlahustuvad, omastuvad need paremini koos rasvaga; allergia või ravimite kasutamise korral pea enne arstiga nõu.
Kõrghoonete miraaž: miks Dubai kontorielu su silmi salaja kurnab (ja kuidas end kaitsta)
Dubai kõrghoonete jahutus ja kõrbekliima kahjustavad pisarakile õli-, vee- ja limakihti, põhjustades korraga nii silmade kuivust kui ka vesisust. Abiks on õhuniisuti, 20-20-20 reegel ja päikeseprillid.
Polariseeritud vs. tavalised päikeseprillid: kas see lisainvesteering on tõesti seda väärt?
Polariseeritud prillid kõrvaldavad peegelduse veelt ja asfaldilt, vähendades silmade väsimust, kuid ei taga UV-kaitset. Kindel saab olla vaid märgistusega "UV400" või "100% UV-kaitse".
Mis on pisarakanali korgid? Kiire ja valutu lahendus kuivadele ja ärritunud silmadele
Pisarakanali korkide paigaldamine kuiva silma raviks võtab vaid paar minutit ja on tänu tuimestustilkadele valutu. Sageli alustatakse ajutiste kollageenkorkidega, mis lahustuvad mõne kuu jooksul iseenesest, ning alles seejärel otsustatakse püsiva silikoonkorgi kasuks.
Rohkem kui lihtsalt tahvli nägemine: mida iga lapsevanem peaks teadma lapse silmatervisest
Lapsed ütlevad harva, et nad ei näe hästi, vaid kohanevad vaikselt kissitades või ekraani lähedal istudes. Esimene põhjalik silmakontroll sobib juba 2,5–3-aastasele lapsele ning spordis vähendavad polükarbonaadist kaitseprillid vigastusi kuni 90% võrra.
Vähiravi ja silmade tervis: mida tasub teada?
Keemiaravi, sihtravi, hormoonravi ja kiiritusravi võivad kõik mõjutada silmade tervist, kuid enamasti erineval viisil ja erineval ajal. Kiiritusravijärgsed muutused võivad ilmneda alles aastaid hiljem, mistõttu tasub silmaarstile raviloost rääkida ka pärast paranemist.
Rohkem kui lihtsalt stiilne aksessuaar: kuidas valida päikeseprille, mis sinu silmi päriselt kaitsevad
Päikeseprillid tõkestavad UVA- ja UVB-kiiri, mis põhjustavad hallkaed, kollatähni kärbust ja tiibkilet. Oluline on 100% UV-kaitse märgistus ja suured raamid, mitte klaasi toon ega hind.
Sportlase salarelv: miks on selge nägemine sinu kõige olulisem varustus?
Prillid ja läätsed on spordis riskantsed: purunev klaas vigastab silmi, basseinis ründavad kloor, bakterid ja Acanthamoeba. Polükarbonaatprillid väldivad kuni 90% pallimängude silmavigastusi, ujumisel kaitsevad prillid ja UV-filter.
Eluaegse hea nägemise saladus: asi pole ainult sinu silmades!
Steno-2 uuring näitas, et toitumise, liikumise ja vererõhu korraga korrigeerimine vähendas silmahaiguste süvenemise riski enam kui poole võrra. Kogu keha eest hoolitsemine lükkab edasi vanusega seotud nägemisprobleemide teket ja aitab vältida haiguse kõige raskemaid faase.
Miks silmatilgad alati ei aita? Kaks peamist kuiva silma tüüpi ja nende tõhus ravi
Kuiv silm jaguneb kahte peamisse tüüpi: vee- ja õlipuudusest tingitud, ning sageli püüavad tilgad leevendada valet probleemi. Kui õlikiht puudub, aurustuvad pisarad kiiresti ja pisarakanali korgid üksi ei aita, mistõttu tuleb esmalt taastada Meibomi näärmete töö.