Отпуск в тепло: 5 советов для идеального отдыха

Зима — время, когда погода в Эстонии особенно сложная: темно, мало солнечного света и довольно холодно. Многие в этот период скучают по свету, солнцу, теплу и отдыху, поэтому отправляются в путешествие в тёплые страны. Делимся советами и рекомендациями, как сделать Ваш отпуск в тёплых краях идеальным.

1. Изучите местную жизнь заранее

Оставьте место для приятных открытий — не нужно слишком детально изучать место назначения, но важные вещи стоит уточнить ещё дома, чтобы чувствовать себя спокойно и уверенно. Например, Вам следует знать, какая валюта используется на месте, выгоднее ли её обменять там или в Эстонии, насколько распространена оплата картой и какая погода Вас ожидает. Также выясните, нужна ли Вам виза.

2. Баланс между экскурсиями и отдыхом

Если Вы пролежите неделю под пальмой, это может даже утомить нас, активных эстонцев, ещё больше. Но если весь отпуск проведёте на различных экскурсиях, может возникнуть ощущение, что отдохнуть так и не удалось. Сознательно поддерживайте баланс между активным и пассивным отдыхом, чтобы действительно восстановить силы.

3. Позаботьтесь о своих глазах

Яркое солнце, а также отражающая и солёная морская вода могут неожиданно сильно нагружать глаза. Если Вы чувствуете, что приходится слишком много щуриться, носите солнцезащитные очки с качественными линзами. Соль из глаз можно смыть чистой водой. Хорошими помощниками также станут шляпы и кепки с козырьком, которые защищают глаза от прямых солнечных лучей.

4. Продумайте использование контактных линз и очков

Отпуск — это время, когда Вы, вероятно, больше всего ощущаете нехватку хорошего зрения. Носить контактные линзы на пляже может быть некомфортно, так как воздух и ветер сушат глаза. Также с линзами нельзя нырять и плавать — они могут выпасть из глаза.

Носить очки тоже неудобно: на солнце на лице остаются следы от оправы. Резвиться в волнах в очках сложно — они могут потеряться в воде. Может, стоит вообще отказаться от очков и линз?

5. Возьмите солнцезащитный крем

Говорят, что солнце безопасно для тела, пока не появляется ожог. Наслаждайтесь солнцем, но берегите свою кожу и организм. В качестве солнцезащитного крема используйте натуральные масла и средства. Например, кожу отлично защищают масло семян малины, морковное, из зародышей пшеницы и авокадо, а также известное кокосовое и даже оливковое масло.

Полезный совет: если Вы планируете поездку в тёплые страны, знайте, что все ограничения образа жизни после процедуры Flow заканчиваются уже через 7 дней. Отказавшись сегодня от очков и линз, Вы уже через неделю сможете резвиться в море, нырять и без помех носить солнцезащитные очки!

Тщательно продумайте своё путешествие — возможно, одним из компонентов идеального отпуска является хорошее зрение?

Приходите на обследование глаз, чтобы узнать, подходите ли Вы для лазерной коррекции зрения Flow.