Эпидемия близорукости: как спасти зрение?

Вчера я видела, как женщина лет тридцати в кафе поднесла телефон к самому лицу, чтобы прочитать сообщение. Потом достала очки из сумки, надела — и отодвинула экран обратно. Знакомо?

Близорукость перестала быть редкостью. Она стала нормой. И это тревожит.

Цифры, которые меняют картину

К 2050 году половина человечества — около пяти миллиардов людей — будут близорукими. Это прогноз Всемирной организации здравоохранения. За последние тридцать лет распространённость близорукости утроилась. В Европе уже каждый третий молодой взрослый носит минусовые очки.

Это не временная мода. Это физическое изменение наших глаз.

Почему глаз меняет форму

Механизм прост: глазное яблоко становится слишком длинным. Изображение далёких предметов фокусируется не на сетчатке, а перед ней. Поэтому вдаль — размыто, вблизи — чётко.

Проблема не в цифре диоптрий на рецепте. Проблема в том, что сам глаз физически вытянулся. И это имеет последствия.

Экраны крадут зрение

Каждый дополнительный час перед экраном увеличивает риск близорукости на 21%. Четыре часа в день — минимум для офисного работника — почти удваивают этот риск.

Во время пандемии дети стали выходить на улицу реже. Экранное время выросло с двух часов до почти шести. И близорукость у детей прогрессировала заметно быстрее.

Есть простое противоядие: естественный дневной свет. Даже час-два на улице замедляют ухудшение зрения.

После двадцати зрение тоже меняется

Распространённое заблуждение: зрение формируется в детстве, а потом стабилизируется. На самом деле более 90% случаев близорукости у взрослых появляются между 18 и 30 годами. У каждого седьмого молодого человека с нормальным зрением в двадцать лет близорукость развивается к двадцати восьми.

Регулярные проверки важны, даже если Вам кажется, что всё в порядке.

Когда минусы становятся опасными

Высокая близорукость — от минус пяти-шести диоптрий — это не просто неудобство. Это риск для здоровья глаз, который не решить новыми очками.

Отслойка сетчатки — риск в 39 раз выше, чем при нормальном зрении. Глаукома — повышенное внутриглазное давление, которое может привести к необратимой потере зрения. Катаракта — помутнение хрусталика в более молодом возрасте.

Смена оправы здесь не поможет.

Когда пора выйти за пределы очков

Если Вы носите очки много лет и устали от них — есть проверенный путь.

Flow3 — лазерная коррекция без разреза роговицы. Поверхностная процедура, которая подходит тем, кто ведёт активный образ жизни. Восстановление занимает около недели. Врачи нашей клиники сами выбрали Flow3 для своего зрения.

За тридцать лет работы д-р Антс Хаавель и его команда выполнили более 55 000 процедур в Таллинне.

Что можно сделать сегодня

Выйдите на улицу. Дайте глазам отдохнуть от экрана. Запишитесь на проверку зрения, если давно не были.

А если близорукость уже мешает жить — приходите на консультацию. Разберёмся вместе, что подходит именно Вам.