Связь была обнаружена, когда две женщины, 22 и 44 лет, обратились к офтальмологу из-за повторяющихся 15-минутных эпизодов потери зрения. После многочисленных обследований и тестов, которые не выявили причин, врачи начали изучать образ жизни пациенток. И именно там была найдена причина кратковременной слепоты.
Обе женщины активно пользовались телефонами, делая это в тёмной комнате перед сном. Проблема заключалась не только в тёмном окружении, но и в позе, в которой они смотрели на экраны. Обе лежали на боку — в этом положении один глаз полностью сфокусирован на экране, а другой частично закрыт подушкой.
Так один глаз привыкает к свету от экрана, в то время как другой адаптируется к значительно более тёмному освещению. Когда телефон выключается, мозг приходит в замешательство и не понимает, почему один глаз находится в режиме «дневного света», а другой — в «ночном режиме». Именно это и является причиной временной потери зрения. Если это происходит слишком часто, это может привести к постоянному повреждению глаз.
Синий свет и здоровье глаз
О том, что синий свет, излучаемый экранами, вреден для глаз, мы уже писали ранее в блоге KSA. Большинство людей недооценивает негативное влияние использования телефонов, компьютеров и телевизоров в темноте на зрение, хотя не стоило бы. Изначально офтальмологи по всему миру занимали относительно нейтральную позицию по этому вопросу, однако сейчас связь между ухудшением зрения и синим светом экранов чётко установлена.
Исследования и риски для здоровья
Не хочется никого пугать, но эксперты по здоровью из Гарвардского университета подтвердили связь синего света с различными видами рака, диабетом, сердечными заболеваниями и ожирением. Один офтальмолог рассказал о своём 35-летнем пациенте, чьё зрение было настолько размытым, что напоминало зрение 75-летнего человека.
Хотя пока не совсем ясно, почему синий свет так плохо влияет на глаза и здоровье в целом, это всё же довольно высокая цена за ночное пребывание в социальных сетях или игру в Angry Birds, не так ли?
© 2026 KSA Silmakeskus. Все права защищены.
