Ретинол — один из самых популярных компонентов антивозрастного ухода за кожей. Но немногие задумываются о том, что некоторые активные вещества могут влиять не только на кожу, но и на состояние глаз. Когда стоит проявлять осторожность и на какие симптомы сухого глаза обращать внимание?
Ретинол — один из самых популярных компонентов ухода за кожей
В стремлении сохранить кожу гладкой, сияющей и молодой мы используем сыворотки, кремы и другие средства с активными компонентами. Один из самых известных среди них — ретинол, производное витамина А.
К ретиноидам относится целая группа веществ, которые отличаются по силе действия и способу применения. Косметический ретинол — не то же самое, что рецептурный третиноин или принимаемый внутрь изотретиноин, хотя все они относятся к ретиноидам.
Именно для более сильных ретиноидов, особенно изотретиноина, хорошо известна связь с сухостью глаз и изменениями работы мейбомиевых желёз. Сухость глаз является одним из описанных побочных эффектов лечения изотретиноином.
Но какое отношение всё это имеет к глазам?
Почему сухие глаза могут слезиться?
В KSA Silmakeskus мы встречаем пациентов, которые жалуются на жжение, покраснение, усталость, ощущение песка или инородного тела в глазах. У некоторых, наоборот, появляется постоянное слезотечение.
На первый взгляд может показаться странным: если глаз сухой, почему он слезится?
Дело в том, что сухость и раздражение поверхности глаза могут вызывать рефлекторное слезотечение. Поэтому проблема не всегда заключается в недостаточном количестве слезы. Иногда причина в её составе и стабильности — слёзная плёнка не обеспечивает поверхности глаза достаточную защиту.
И здесь важную роль играют мейбомиевы железы.
Мейбомиевы железы и их роль в защите глаз
Мейбомиевы железы расположены внутри век и вырабатывают богатый липидами секрет — мейбум. Он формирует наружный липидный слой слёзной плёнки и помогает замедлить испарение слезы с поверхности глаза.
При каждом полноценном моргании часть этого секрета поступает на поверхность глаза. Липидный слой можно представить как естественный защитный слой слёзной плёнки.
Если липидов становится недостаточно или меняется состав секрета, слёзная плёнка становится менее стабильной и поверхность глаза может быстрее пересыхать.
Дисфункция мейбомиевых желёз, или MGD, — одна из важных причин испарительного синдрома сухого глаза. Она может проявляться жжением, покраснением, чувствительностью к свету, периодической размытостью зрения и усталостью глаз. Симптомы нередко становятся заметнее после длительной работы за экраном, в помещениях с сухим воздухом или в ветреную погоду.
Как ретиноиды связаны с сухостью глаз?
Влияние ретиноидов на глаза лучше всего изучено на примере изотретиноина — препарата, который принимают внутрь, например, для лечения акне.
Исследования связывают применение изотретиноина с сухостью глаз, а также с изменениями функции и структуры мейбомиевых желёз.
Повышенная концентрация ретиноевой кислоты может влиять на работу этих желёз: в исследованиях описываются снижение выработки липидного секрета, изменения экспрессии генов и повреждение клеток желёз. В результате может меняться липидный слой слёзной плёнки и появляться симптомы сухого глаза.
Но здесь важно провести чёткую границу.
Косметический ретинол, рецептурный третиноин и принимаемый внутрь изотретиноин — это не одно и то же. Они отличаются по силе действия, степени проникновения и возможным побочным эффектам.
Поэтому нельзя утверждать, что любой крем с ретинолом автоматически повреждает мейбомиевы железы или вызывает синдром сухого глаза.
Тем не менее при использовании активных компонентов в области вокруг глаз стоит соблюдать осторожность — особенно людям, у которых глаза уже склонны к сухости или повышенной чувствительности.
Не только ретинол: макияж глаз тоже имеет значение
При появлении сухости или раздражения глаз полезно обратить внимание не только на уход за кожей, но и на привычки, связанные с макияжем.
Например, нанесение карандаша или подводки непосредственно на внутренний влажный край века — так называемую водную линию — может мешать нормальной работе мейбомиевых желёз.
Именно на краях век находятся выводные протоки этих желёз. Косметика, попадающая в эту область, может смешиваться с их секретом и мешать его нормальному выделению.
Водостойкие и трудно удаляемые средства для макияжа глаз также могут создавать проблемы, особенно если вечером их не удалить полностью.
Это не означает, что макияж глаз сам по себе вреден. Гораздо важнее, куда наносится косметика, как часто она используется и насколько тщательно удаляется вечером.
Как сделать уход за кожей и макияж более комфортными для глаз?
Хорошая новость в том, что от ретинола или макияжа глаз вовсе не обязательно отказываться. Часто достаточно внимательнее относиться к тому, куда и как наносятся средства.
Не наносите активные средства слишком близко к глазам. Сильные ретиноиды и другие потенциально раздражающие активные компоненты лучше не наносить непосредственно на линию ресниц или веки, если конкретное средство не предназначено для использования в этой области.
Наблюдайте за реакцией глаз. Если после введения нового средства в уход появились сухость, жжение, покраснение или слезотечение, стоит учитывать возможную связь с косметикой.
Будьте осторожны с водной линией. Если глаза склонны к сухости, лучше наносить карандаш или подводку с внешней стороны линии ресниц.
Тщательно удаляйте макияж перед сном. Особое внимание стоит уделять линии ресниц, но очищать эту область нужно бережно, без интенсивного трения век.
И самое главное — ориентироваться на собственные ощущения. Средство, которое прекрасно подходит одному человеку, может вызывать дискомфорт у другого.
Если увлажняющие капли не помогают
Если сухость, жжение, покраснение или слезотечение стали постоянными, простая замена одних увлажняющих капель на другие не всегда решает проблему.
Причин синдрома сухого глаза много. Чтобы подобрать подходящее лечение, сначала важно понять, что происходит с поверхностью глаза, слёзной плёнкой и веками.
В KSA Silmakeskus во время обследования сухого глаза мы можем оценить в том числе состояние мейбомиевых желёз.
Мейбография позволяет увидеть структуру мейбомиевых желёз и оценить их состояние.
Тест NIBUT помогает определить, как долго слёзная плёнка после моргания остаётся стабильной на поверхности глаза.
Вместе с другими результатами обследования эти данные помогают понять, может ли причиной жалоб быть дисфункция мейбомиевых желёз, нестабильность слёзной плёнки или другой фактор.
Лечение сухого глаза зависит от его причины
Если обследование показывает нарушение работы мейбомиевых желёз, лечение подбирается в зависимости от характера и выраженности изменений.
В KSA Silmakeskus для лечения синдрома сухого глаза в том числе применяется терапия Rexon-Eye. Это неинвазивная и безболезненная процедура, цель которой — поддержать нормальную работу тканей вокруг глаз и мейбомиевых желёз.
По данным KSA Silmakeskus, около 80% пациентов, прошедших четырёхнедельный курс Rexon-Eye, отмечают заметное и более продолжительное облегчение симптомов сухого глаза.
При этом подходящий метод лечения всегда определяется после оценки состояния глаз. У синдрома сухого глаза могут быть разные причины, поэтому одного универсального решения для всех не существует.
Молодая кожа не должна быть за счёт здоровья глаз
Ретинол заслуженно занимает своё место в современном уходе за кожей, и бояться его использования не нужно.
Но глаза заслуживают не меньшего внимания, чем кожа лица.
Если появление сухости, жжения, покраснения или слезотечения совпало с введением нового средства в уход, стоит обратить внимание на эту возможную связь и при необходимости скорректировать свою бьюти-рутину.
Вместо того чтобы выбирать между молодой кожей и комфортом глаз, лучше задать себе другой вопрос: как заботиться о коже так, чтобы при этом не забывать о здоровье глаз?
© 2026 KSA Silmakeskus. Все права защищены.
