Тропический смузи для здоровья глаз - рецепт

Тропический смузи для здоровья глаз – наслаждайтесь после тренировки и поделитесь с тремя друзьями (порция на 4 стакана)

Этот освежающий напиток содержит лютеин и витамин C. И что особенно хорошо – он питает как глаза, так и тело, ведь кокосовая вода снабжает Вас электролитами, в которых Ваш организм нуждается после тренировки.

Вам понадобится три четверти стакана замороженного манго, четверть стакана замороженного ананаса, один стакан шпината или листовой капусты (кейл) и один стакан кокосовой воды. Поместите всё в блендер и смешайте на здоровье!

Совет! Вместо замороженных фруктов можно использовать и свежие, но тогда стоит добавить в блендер пару кубиков льда – так напиток будет более прохладным и приятным.