Блог.
Каждая история начинается со зрения. Здесь мы делимся знаниями, опытом и новостями о здоровье глаз и свободе видеть.
436 статей
Экран и глаза: что говорит наука о цифровом напряжении
За экраном человек моргает в 3–4 раза реже, из-за чего глаза устают к вечеру. Правило 20-20-20 и дистанция 50–60 см снимают напряжение за дни, а очки с фильтром синего света не помогают.
Экран и глаза: что говорит наука о цифровой усталости
Усталость глаз вызывает не синий свет, а редкое моргание за монитором — 3–7 раз в минуту вместо 14–22. Правило 20-20-20 и дистанция от 50 см помогают за неделю, а очки от синего света — нет.
Dr. Haavel: 20 лет опыта лазерной коррекции зрения
С 2005 года клиника провела 55 000 операций Flow3® без единого случая кератоэктазии за 20 лет. Около 15% пациентов получают отказ, а зрение стабилизируется два-три месяца.
Др. Ants Haavel — 18 лет KSA Silmakeskus
Основатель клиники на улице Вильмси рассказывает, как случайный визит к офтальмологу с племянником в 1990-х изменил его путь от бизнеса обратно к медицине. За 18 лет команда выполнила более 55 000 процедур, отточив собственную методику коррекции зрения.
Дистанционное обучение и близорукость у детей
Экраны повышают нагрузку на глаза: ребёнок моргает вдвое реже нормы, мышцы устают от фокусировки. Помогают правило 20-20-20, расстояние 50 см и два часа на улице — при жалобах нужен офтальмолог.
Диана из KSA Silmakeskus — история администратора
Диана Сенек работает администратором клиники 4,5 года и сама когда-то прошла коррекцию зрения, поэтому понимает волнение пациентов изнутри. Спокойствие она черпает не на работе, а дома — в саду и в кругу семьи, и это отражается на её общении с людьми.
Лазерная коррекция для геймеров: Flow3 в Таллинне
Эстонские геймеры всё чаще делают лазерную коррекцию зрения: очки давят под гарнитурой, а линзы сушат глаза за экраном. Среди пациентов — киберспортсмены, представляющие Эстонию на турнирах.
Дети и иммунитет: микробы вместо антибиотиков
Канадские учёные доказали: детям нужны микробы для развития иммунитета, а не антибиотики. Как естественным путём укрепить иммунную систему ребёнка?
7 вредных привычек, которые портят зрение
Экраны, отсутствие солнцезащитных очков, привычка тереть глаза и сон в линзах ускоряют износ зрения. Глаукома долго не даёт симптомов, поэтому регулярные осмотры — единственный способ заметить её вовремя.
Демодекс на ресницах: причины и лечение
Зуд век и утреннее покраснение глаз часто вызваны клещом демодекс на ресницах, а не сухостью воздуха. Гигиена, смена косметики и мазь снимают воспаление за две-три недели.
Дельфины провожают эстонских мореходов в Карибское море
Экипаж яхты у берегов Бискайского залива встретил десятки дельфинов, а ночью светящийся планктон превратил их движение в сияющие линии. Плавание оказалось спокойнее, чем ожидали, и путешественники назвали это чудом.
Чтение в темноте: вредно ли это для глаз?
Чтение при слабом свете вызывает усталость глаз, сухость и головную боль из-за редкого моргания и напряжённой фокусировки, но не приводит к постоянному снижению зрения. Дискомфорт проходит с хорошим освещением, а если он не исчезает — это повод для проверки у офтальмолога.