Блог.
Каждая история начинается со зрения. Здесь мы делимся знаниями, опытом и новостями о здоровье глаз и свободе видеть.
139 статей · Глаза и Здоровье
Экраны и сужение сосудов сетчатки глаза
Каждый час у экрана незаметно сужает сосуды сетчатки — с эффектом, похожим на скачок давления на 10 мм рт. ст. Простое решение известно давно: два часа на улице ежедневно возвращают глазам кислород и кровь, независимо от возраста.
Экран и глаза: что говорит наука о цифровом напряжении
За экраном человек моргает в 3–4 раза реже, из-за чего глаза устают к вечеру. Правило 20-20-20 и дистанция 50–60 см снимают напряжение за дни, а очки с фильтром синего света не помогают.
Dr. Haavel: 20 лет опыта лазерной коррекции зрения
С 2005 года клиника провела 55 000 операций Flow3® без единого случая кератоэктазии за 20 лет. Около 15% пациентов получают отказ, а зрение стабилизируется два-три месяца.
Дети и иммунитет: микробы вместо антибиотиков
Канадские учёные доказали: детям нужны микробы для развития иммунитета, а не антибиотики. Как естественным путём укрепить иммунную систему ребёнка?
7 вредных привычек, которые портят зрение
Экраны, отсутствие солнцезащитных очков, привычка тереть глаза и сон в линзах ускоряют износ зрения. Глаукома долго не даёт симптомов, поэтому регулярные осмотры — единственный способ заметить её вовремя.
Чтение в темноте: вредно ли это для глаз?
Чтение при слабом свете вызывает усталость глаз, сухость и головную боль из-за редкого моргания и напряжённой фокусировки, но не приводит к постоянному снижению зрения. Дискомфорт проходит с хорошим освещением, а если он не исчезает — это повод для проверки у офтальмолога.
Бруно Таккель: история пациента после Flow3
Как проектный менеджер из Вильянди избавился от очков благодаря лазерной коррекции Flow3. История о спорте, семье и новой жизни без контактных линз.
Близорукость: как защитить здоровье глаз
Близорукость — не просто минус в очках, а удлинение глазного яблока, риск которого растёт из-за экранов и нехватки света. От −5 диоптрий она грозит отслойкой сетчатки и глаукомой, прогрессируя незаметно до тридцати лет.
Близорукость эпидемия: причины и лечение Flow3
К 2050 году близорукость может затронуть пять миллиардов человек, а каждый лишний час у экрана повышает риск на 21%. Миф о стабилизации зрения к 20 годам не подтверждён, а высокая миопия резко повышает риск отслоения сетчатки и глаукомы.
20 лет лазерной коррекции: принципы Dr Haavel
За 20 лет и 55 000 операций — ни одной кератэктазии: метод без разреза заменил LASIK с потерей до 98% прочности роговицы. Отказ получают 15% пациентов, зато пресбиопия наступает на пять лет позже.
11 продуктов для снижения риска глаукомы
Женщины, съедающие три и более порции фруктов в день, снижают риск глаукомы почти на 80% — так показало исследование в American Journal of Ophthalmology. Отдельные вещества действуют ещё точнее: витамин C сокращает риск на 70%, витамин A — на 63%, альфа-каротин — на 54%.
10 продуктов для здоровья глаз и хорошего зрения
Список продуктов для зрения расширился: авокадо, льняное семя, кунжут, черника, кейл и мускусная дыня дополняют морковь. Через месяц такого питания глаза меньше устают и реже сохнут к вечеру.