Блог.
Каждая история начинается со зрения. Здесь мы делимся знаниями, опытом и новостями о здоровье глаз и свободе видеть.
45 статей · Здоровье глаз
Эпидемия близорукости: как спасти зрение?
К 2050 году близоруким станет каждый второй человек, а высокая миопия в десятки раз повышает риск отслойки сетчатки и глаукомы. Более 90% случаев у взрослых возникают в 18–30 лет из-за экранов и нехватки дневного света.
20 лет лазерной коррекции: принципы Dr Haavel
За 20 лет и 55 000 операций — ни одной кератэктазии: метод без разреза заменил LASIK с потерей до 98% прочности роговицы. Отказ получают 15% пациентов, зато пресбиопия наступает на пять лет позже.
Здоровье глаз весной: защита от солнца и пыльцы
Весной глаза особенно уязвимы перед ярким солнцем и цветочной пыльцой, а солнцезащитные очки и промывание водой помогут избежать раздражения. Заодно самое время проверить зрение и узнать, подходит ли вам лазерная коррекция.
Нитраты в зелени снижают риск глаукомы на 44%
Гарвардское исследование связало нитраты из листовой зелени со снижением риска глаукомы на 21%. При форме болезни, связанной с плохим кровоснабжением глаз, эффект достигал 44%.
5 продуктов для иммунитета: защита от простуды
Грибы, крестоцветные овощи, ягоды, лук с чесноком и отдельные добавки помогают телу лучше сопротивляться простуде и гриппу. Дополните это привычками медиков и знанием, что действительно бесполезно тратить деньги и надежды.
Защита глаз в офисе: советы KSA Silmakeskus
Офисные условия — кондиционеры, отопление и экраны по 8 часов в день — системно пересушивают и утомляют глаза. Простые привычки вроде правила 20-20-20, частого моргания и умеренного использования линз снижают эту нагрузку без специальных средств.
7 способов принять решение, которое изменит жизнь
Семь простых шагов помогут довериться интуиции, поделиться целями с близкими и учиться на прошлых решениях. Начните действовать уже сегодня — и путь к переменам станет увереннее и легче.
Почему мы моргаем: защита зрения и здоровье глаз
Человек моргает 15–20 раз в минуту — до 10,5 миллиона раз в год, и каждое движение века распределяет слезу, очищающую глаз от пыли и микробов. За этим процессом стоят семь скоординированных мышц, отвечающих и за фокусировку взгляда.
Тыквенный пирог для здоровья глаз - рецепт с бета-каротином
Тыквенный пирог с финиками, бананом и гречневой мукой — простой способ получить бета-каротин и витамин А для глаз. Найдёте пошаговый рецепт и советы по выпечке и подаче.