Блог.
Каждая история начинается со зрения. Здесь мы делимся знаниями, опытом и новостями о здоровье глаз и свободе видеть.
463 статей
Здоровье глаз в школе и офисе: 7 советов
Осенью глаза устают быстрее — короткие дни, экраны и сухой воздух от отопления дают о себе знать. Семь простых привычек помогут снять напряжение и понять, когда пора показаться офтальмологу.
Как глаза защищают себя сами
Глаза защищают три независимые системы — механическая, химическая и оптическая, — справляясь с угрозами за миллисекунды. Но покраснение дольше недели или вечерняя нечёткость зрения говорят, что защита исчерпана.
Забота о глазах: советы при возврате к учёбе и работе
Осенью глаза первыми чувствуют возврат к экранам, стрессу и ранним сумеркам. Простые привычки — от правила 20-20-20 до правильной посадки и ежегодного осмотра — снимают усталость и защищают зрение надолго.
Язык глаз: о чём рассказывают ваши глаза
Взгляд выдаёт скуку, интерес и симпатию раньше слов. Норма зрительного контакта — 60–70% разговора, а расширение зрачков вызывают окситоцин и дофамин.
Восстановление после Flow3: 10 идей на неделю
Неделя после Flow3 проходит без экранов и спешки: первые дни возможны лёгкое жжение и слезотечение, затем глаза постепенно приходят в норму. Освободившееся время можно занять сном, прогулками, музыкой или разговорами по телефону — а через несколько дней мир станет заметно чётче.
Витамин C для здоровья глаз — открытия нобелевского лауреата
Как витамин C защищает зрение и укрепляет иммунитет. Научные открытия Линуса Полинга и практические советы для здоровья ваших глаз.
Усталость глаз: 5 простых способов её снять
Жжение, тяжесть век и размытые буквы к вечеру знакомы почти каждому, кто весь день проводит за экраном. Пять простых упражнений без специального оборудования помогут снять это напряжение за считанные минуты.
Усталость глаз: простой способ облегчить дискомфорт
Тёплый компресс на веки на пять минут снимает усталость глаз, расширяя сосуды и улучшая кровообращение. Если дискомфорт повторяется ежедневно, нужны очки или осмотр офтальмолога на синдром сухого глаза.
Урмас Саат: лазерная коррекция Flow3 была совершенно безболезненной
Как активный спортсмен избавился от очков и линз с помощью Flow3. История Урмаса Саата и его путь к свободе от оптических средств коррекции.
История Flow3: Лазерная коррекция в KSA Таллинн
Медсестра KSA Анни годами мирилась с запотевшими очками и размытыми лицами прохожих, пока не решилась на лазерную процедуру Flow3. Её история показывает, как чёткое зрение без очков меняет повседневную жизнь и работу с пациентами.
Три сестры в Рио: история триумфа и семейного единства
Лили выполнила олимпийский норматив в Валенсии, и теперь вместе с Лийной она едет в Рио, а Лейла готовит новую попытку в январе. Три сестры Луиге бегут по 200 км в неделю каждая сама за себя, но мечту к Играм несут вместе.
Травмы глаз: что делать и куда обратиться
Большинство глазных травм — бытовые: соринка, ветка, брызги косметики, а не проникающие ранения. Однако растительный материал несёт бактерии и грибки, тогда как горячая сварочная искра травмирует, но не заражает, — и от этого различия зависит первая помощь.