Silmade stressi vähendamine: sooja kompressiga leevendus

Kuidas silmade ebamugavustunnet kiiresti leevendada?

1. Pese käed.
2. Niisuta rätikut sooja vee all.
3. Aseta rätik viieks minutiks silmadele.
4. Vajadusel korda toimingut.

Ebamugavustunne silmas võib tekkida mitmesugustel põhjustel. Selle leevendamiseks soovitavad silmaarstid lauge sooja kompressiga niisutada.

Alustuseks tuleb käed seebi ja veega puhtaks pesta ning seejärel puhas rätik sooja veega niiskeks teha. Niiske rätik asetatakse umbes viieks minutiks suletud silmalaugudele. Toiming on tõhusam siis, kui seda teha värske puhta rätikuga mitu korda päevas.

Vaata ka videot:

https://fyi.rendia.com/q9SjH8