Blogi.
Iga lugu algab silmadest. Siin jagame teadmisi, kogemusi ja uudiseid nägemise tervisest ja vabadusest.
44 artiklit · Elustiil
Lugemisprillidest nutiekraanide ja laserini: tänapäevased võimalused presbüoopia leevendamiseks
Presbüoopia lahendusteks on lugemisprillide kõrval progresseeruvad prillid, mitmefookusläätsed, laserkorrektsioon, läätseprotseduurid ja miootilised tilgad. Igaühel on piirangud ja kõrvalmõjud, mistõttu sobivaim valik sõltub silmade seisundist, mitte vanusest.
Mida võivad võililled pakkuda silmade tervisele?
Võilillelehtedes leiduv luteiin võib koguselt olla võrreldav spinatiga ning toetab koos K- ja A-vitamiini eelühenditega silmade loomulikke kaitsemehhanisme. Toit üksi ei asenda silmauuringut, kuid püsiva kuivustunde või nägemismuutuste korral tasub pöörduda spetsialisti poole.
GLP-1 kaalulangetusravimid: miks vajab kiire kaalulangus ka silmade ja üldtervise jälgimist?
Ozempic ja Wegovy kiirendavad kaalulangust, kuid vähendavad toitainevarusid ja lihasmassi ning mõjutavad diabeetikutel võrkkesta veresooni. Harva kaasneb nendega ka nägemisnärvi kahjustus, seetõttu jälgi kaalu langetamisel ka silmade seisundit.
Ekraanid, päikesevalgus ja lühinägevus: kuidas kaitsta lapse nägemist kasvavas digimaailmas?
Ekraaniaeg ja vähene õues viibimine kiirendavad laste lühinägevust, 2050. aastaks võib see mõjutada poolt maailma rahvastikust. Atropiinitilgad ja Ortho-K läätsed aeglustavad silmamuna pikenemist, kuid otsustav on varajane avastamine regulaarse kontrolliga.
Unustatud kaitsja: miks pööravad teadlased üha rohkem tähelepanu harknäärmele?
Harknääre hakkab kahanema juba kahekümnendates eluaastates. Enam kui 25 000 inimese andmed näitavad, et selle parem säilimine on seotud väiksema enneaegse surma ja krooniliste haiguste riskiga.
Nägemine on hägune, kuid uuringud on korras. Milles võib põhjus olla?
Terved silmauuringu tulemused ei välista häguse nägemise ega väsimuse põhjust – see võib peituda pisarakiles, migreenis, stressis või vererõhu kõikumistes. Ühe silma probleem, tunniajane kestus või kõnehäire ja nõrkus nõuavad kiiret arstiabi.
Väga hea uudis kõigile, kes vajavad lugemisprille: kuidas elu pärast 40. eluaastat on muutunud
Presbüoopia ehk vanusest tingitud nägemismuutus hiilib meie ellu sageli väga vaikselt. Alguses märkad, et hoiad telefoni lugedes näost veidi kaugemal.
Kõrghoonete miraaž: miks Dubai kontorielu su silmi salaja kurnab (ja kuidas end kaitsta)
Dubai kõrghoonete jahutus ja kõrbekliima kahjustavad pisarakile õli-, vee- ja limakihti, põhjustades korraga nii silmade kuivust kui ka vesisust. Abiks on õhuniisuti, 20-20-20 reegel ja päikeseprillid.
Polariseeritud vs. tavalised päikeseprillid: kas see lisainvesteering on tõesti seda väärt?
Polariseeritud prillid kõrvaldavad peegelduse veelt ja asfaldilt, vähendades silmade väsimust, kuid ei taga UV-kaitset. Kindel saab olla vaid märgistusega "UV400" või "100% UV-kaitse".
Rohkem kui lihtsalt tahvli nägemine: mida iga lapsevanem peaks teadma lapse silmatervisest
Lapsed ütlevad harva, et nad ei näe hästi, vaid kohanevad vaikselt kissitades või ekraani lähedal istudes. Esimene põhjalik silmakontroll sobib juba 2,5–3-aastasele lapsele ning spordis vähendavad polükarbonaadist kaitseprillid vigastusi kuni 90% võrra.
Rohkem kui lihtsalt stiilne aksessuaar: kuidas valida päikeseprille, mis sinu silmi päriselt kaitsevad
Päikeseprillid tõkestavad UVA- ja UVB-kiiri, mis põhjustavad hallkaed, kollatähni kärbust ja tiibkilet. Oluline on 100% UV-kaitse märgistus ja suured raamid, mitte klaasi toon ega hind.
Sportlase salarelv: miks on selge nägemine sinu kõige olulisem varustus?
Prillid ja läätsed on spordis riskantsed: purunev klaas vigastab silmi, basseinis ründavad kloor, bakterid ja Acanthamoeba. Polükarbonaatprillid väldivad kuni 90% pallimängude silmavigastusi, ujumisel kaitsevad prillid ja UV-filter.