Блог.
Каждая история начинается со зрения. Здесь мы делимся знаниями, опытом и новостями о здоровье глаз и свободе видеть.
139 статей · Глаза и Здоровье
Почему отказываются от очков: 4 причины
Очки создают физические ограничения в моменты близости — от неудобной оправы во время объятий до необходимости снимать их перед сном. После лазерной коррекции зрения эти барьеры исчезают, позволяя свободно лежать в обнимку или смотреть телевизор без дискомфорта.
Как выбрать солнцезащитные очки для глаз
Поляризованные линзы снижают блики, а светлые оттенки защищают глаза лучше тёмных, не расширяя зрачки. Оправа должна контрастировать с чертами лица, а тип очков — подходить под занятие.
7 способов принять решение, которое изменит жизнь
Семь простых шагов помогут довериться интуиции, поделиться целями с близкими и учиться на прошлых решениях. Начните действовать уже сегодня — и путь к переменам станет увереннее и легче.
8 признаков проблем со зрением у детей
Дети редко жалуются на зрение — чаще щурятся, трут глаза или садятся близко к экрану. Проверять зрение нужно в шесть месяцев, в три года и перед школой.
Почему мы моргаем: защита зрения и здоровье глаз
Человек моргает 15–20 раз в минуту — до 10,5 миллиона раз в год, и каждое движение века распределяет слезу, очищающую глаз от пыли и микробов. За этим процессом стоят семь скоординированных мышц, отвечающих и за фокусировку взгляда.
Проверка зрения у детей: когда обратиться
Недиагностированная дальнозоркость встречается у 14% дошкольников и снижает грамотность. Глазные мышцы маскируют дефект, выявить его может только полная проверка зрения.
Признаки проблем со зрением у детей 3-6 лет
Прищуривание или наклон головы при чтении у детей 3–6 лет часто сигнализируют о дальнозоркости, близорукости или астигматизме. Без коррекции это грозит косоглазием и амблиопией с необратимой потерей зрения.
Витамины для здоровья глаз: питание и профилактика
Какие витамины, минералы и жирные кислоты реально поддерживают зрение и защищают сетчатку — расскажем без мифа про морковь. Найдёте список продуктов, которые стоит включать в рацион минимум трижды в неделю.
Послеоперационный контроль лазерной коррекции зрения
Восстановление зависит от соблюдения домашних рекомендаций — капель и ограничения нагрузки на глаза. Осмотры проходят через неделю, месяц, 3, 6 и 12 месяцев и бесплатны три года.
Тыквенный пирог для здоровья глаз - рецепт с бета-каротином
Тыквенный пирог с финиками, бананом и гречневой мукой — простой способ получить бета-каротин и витамин А для глаз. Найдёте пошаговый рецепт и советы по выпечке и подаче.
Лазерная коррекция зрения перед беременностью | КСА
Др. Антс Хаавель развеивает опасения о вреде лазерной коррекции перед родами и объясняет, как проверяют глазное дно перед операцией. Он также советует, почему процедуру лучше не откладывать на время беременности или кормления.
Отпуск в тепло: 5 советов для идеального отдыха
Отпуск в тёплых странах требует подготовки: виза, валюта, баланс экскурсий и отдыха. Солнце, солёная вода и ветер нагружают глаза, а линзы и очки на пляже неудобны — важна защита зрения и кожи, включая выбор солнцезащитного масла.