Blogi.
Iga lugu algab silmadest. Siin jagame teadmisi, kogemusi ja uudiseid nägemise tervisest ja vabadusest.
346 artiklit
Arvuti vaatamise sündroom: põhjused ja lahendused
Pikaajaline ekraanivaatamine tekitab silmade kuivust, väsimust ja peavalu, mille põhjuseks on halb valgustus, vale istumisasend või korrigeerimata prillivajadus. Leevendust pakuvad 20-20-20 reegel, ekraani õige kõrgus ja kaugus ning õhtune öövalguse režiim.
Märt Israel: Flow3 laserkorrektsiooni kogemus KSA-s
Endine tippsportlane Märt Israel otsustas aastaid kestnud kontaktläätsede tülikuse ja kulude järel Flow3 laserkorrektsiooni kasuks. Protseduur ise möödus tema sõnul kiirelt ja selgelt, ning tõstetreeningu-alane eelarvamus, mis otsust varem edasi lükkas, osutus asjatuks.
Silmade laseroperatsiooni FAQ - Flow3 vastused
Vastused sagedastele küsimustele silmade laseroperatsiooni ja Flow3 protseduuri kohta. Taastumise, hoolduse ja nägemiskorrektsiooni juhised.
Silmade laserkorrektsiooni kevadel – parim aeg?
Kevadel kiirendab värske õhk paranemist ning puhkused annavad aega esimeseks taastumisnädalaks. Kevadel opereerituna taastub nägemine suveks, nii et suve saab nautida prilli- või läätsevabalt.
Kadri Lepik: silmade laseroperatsioon Flow3
Aastaid läätsedega tülitsenud müügijuht ja pianist Kadri Lepik otsustas lõpuks Flow3 laserprotseduuri kasuks, mis võttis operatsioonisaalis vaid 7-9 minutit. Poolteise nädalaga taastununa näeb ta täna 125% ning on loobunud igapäevasest läätsede ja kuivussümptomite majandamisest.
6 silmaharjutust silmavaevuste leevendamiseks
Pikaajaline ekraanitöö väsitab silmi, kuid 20-20-20 reegel ja pliiatsile fokuseerimine aitavad. Ka istumisasend, valgustus ja vaatekaugus mõjutavad silmi sama palju kui ekraaniaeg ise.
10 harjumust, mis kahjustavad silmanägemist
Kontaktläätsede vale kasutus, pilgutamata ekraanivaatamine, silmade hõõrumine ja päikeseprillide unustamine kuuluvad kümne nägemist kahjustava harjumuse hulka. Need valikud tasub kohe muuta, enne kui tekivad kuivus, põletikud või pikaajalised vaevused.
Pimedas lugemine ja silmad: teaduslik fakt või müüt?
Pimedas lugemine ei kahjusta silmi püsivalt, ehkki pupillide pidev laienemine ja harvem pilgutamine võivad tekitada väsimust ja peavalu. Ajalooliselt on inimesed aastasadu küünlavalgel lugenud ilma nägemiskahjustusteta, seega jääb hämaruse mõju vaid lühiajaliseks ebamugavuseks.
Tumedad silmaalused - põhjused ja lahendused
Tumedad silmaalused on veresoonte tõttu sinakad või hüperpigmentatsiooni tõttu pruunikad ning sageli on põhjuseks unepuudus, vedelikupuudus või pärilikkus. Allergia, kõrge vererõhu või raua- ja tsingipuuduse korral tuleb aga pöörduda perearsti poole.
Silmaoperatsioon enne rasedust - ohutu laserkorrektsiooni
Silmalaseroperatsioon ei suurenda sünnituse ajal silmapõhja vigastuse ohtu, kuigi vastupidine arvamus on Eestis levinud. Protseduuri ennast ei tehta siiski raseduse ega imetamise ajal, sest kasutatavad silmatilgad ja hormonaalsed muutused võivad tulemusi ja sobivust mõjutada.
LASIK vs Flow3: lõikega ja lõiketa silmaoperatsioonid
KSA Silmakeskus loobus 2010. aastal LASIK-ist ja siirdus lõikevabale Flow3 meetodile. Dr Ants Haavel: sekundaarset keratokoonust ega kuiva silma pole näinud, LASIKu järel miinus võib tulla 5-10 aasta pärast.
Pisarate funktsioon ja tüübid - silmade tervis
Silmad toodavad kolme eri tüüpi pisaraid – basaal-, refleks- ja emotsionaalseid pisaraid –, millest igaühel on oma koostis ja ülesanne. Basaalpisarad niisutavad silma pidevalt, reflekspisarad kaitsevad ärrituse eest ning emotsionaalsed pisarad väljendavad tugevaid tundeid.