Uncategorized
100 artiklit
Зрение после Flow3: восстановление в первые дни
После лазерной коррекции Flow3 острота зрения в первые дни достигает лишь около 50% от максимума, хотя до процедуры она часто не превышала 3–10%. Полная стабилизация занимает около трёх месяцев, но уже через три недели 95% пациентов оценивают своё зрение как отличное.
First Eye Exam: What to Expect | KSA Silmakeskus
A first comprehensive eye exam checks vision, corneal health and stability, but its real purpose is to answer questions, not to seal a decision. No one is expected to book surgery on the spot; sometimes the wisest outcome is simply to wait, informed rather than guessing.
Проблемы зрения и ADHD: что показали исследования
Дети с некорректируемыми нарушениями зрения чаще получают диагноз ADHD, показали данные более 75 000 детей из Университета Алабамы. Рассеянность на уроках стоит сначала проверить у окулиста, а не только у психолога.
Здоровье глаз в школе и офисе: 7 советов
Осенью глаза устают быстрее — короткие дни, экраны и сухой воздух от отопления дают о себе знать. Семь простых привычек помогут снять напряжение и понять, когда пора показаться офтальмологу.
Забота о глазах: советы при возврате к учёбе и работе
Осенью глаза первыми чувствуют возврат к экранам, стрессу и ранним сумеркам. Простые привычки — от правила 20-20-20 до правильной посадки и ежегодного осмотра — снимают усталость и защищают зрение надолго.
Восстановление после Flow3: 10 идей на неделю
Неделя после Flow3 проходит без экранов и спешки: первые дни возможны лёгкое жжение и слезотечение, затем глаза постепенно приходят в норму. Освободившееся время можно занять сном, прогулками, музыкой или разговорами по телефону — а через несколько дней мир станет заметно чётче.
Усталость глаз: 5 простых способов её снять
Жжение, тяжесть век и размытые буквы к вечеру знакомы почти каждому, кто весь день проводит за экраном. Пять простых упражнений без специального оборудования помогут снять это напряжение за считанные минуты.
Vision Problems and ADHD: What the Research Shows
A study of 75,000 U.S. children linked vision problems to higher ADHD symptoms, even after adjusting for other risks. Experts suspect misdiagnosis or sensory overload, since eye doctors and psychologists rarely consult.
Урмас Саат: лазерная коррекция Flow3 была совершенно безболезненной
Как активный спортсмен избавился от очков и линз с помощью Flow3. История Урмаса Саата и его путь к свободе от оптических средств коррекции.
Vision After Flow3 Laser Surgery – Dr Haavel
What does vision look like after Flow3 laser eye surgery? Dr Ants Haavel explains what to expect in the first days and weeks of recovery.
Urmas Saat: Flow3 laser eye surgery was painless
Urmas Saat kept losing contact lenses skiing and feared they'd slip in triathlons, until frustration beat his fear of laser surgery. The painless procedure took minutes and had him snowboarding again within a week.
Spring Eye Allergies: Relief & Solutions
Rubbing itchy spring eyes releases more histamine, worsening the cycle. Cold compresses, saline rinses and spotting your trigger help; see a specialist for pain or vision changes.
Сухость глаз после лазерной коррекции: что делать
Синдром сухого глаза после лазерной коррекции возникает у 20–40% пациентов из-за временного повреждения нервов роговицы, а не нехватки влаги. Капли и пробки лишь снимают симптомы, а витамин А и омега-3 поддерживают слёзную плёнку.
Screen Time & Eye Health: What Research Actually Shows
A 2011 Sydney study of 34 children found each screen hour narrows retinal vessels like a 10 mmHg BP rise. Outdoor time reverses it—two active hours daily is the benchmark.
5 Simple Tips to Reduce Eye Strain Today
Screen strain stems from tired muscles and reduced blinking, not lasting damage. The 20-20-20 rule and deliberate blinking ease symptoms within a week, though myopia, hyperopia or astigmatism need separate treatment.
Reading Glasses: Complete Guide to Choosing the Right Pair
Readers suit close work at 35–50 cm, but most now need progressives for computer and distance use—99% adapt easily. Pharmacy pairs match both eyes equally; opticians measure each eye separately.
Prevent Cataracts With Diet: A Science-Based Guide
Can diet reduce your cataract risk? New research shows how meat consumption and plant-based eating patterns affect eye health—and the numbers are striking.
Plant-Based Diet and Eye Health: What You Need to Know
An oncologist urges swapping meat and dairy for whole grains, legumes and plants to cut inflammation and cancer risk. These foods also supply lutein, zeaxanthin and omega-3s vital for eye health.
Почему нельзя смотреть прямо на солнце: советы офтальмолога
Прямой взгляд на солнце — включая «безопасный» час после восхода, о котором пишут в «солнечной йоге», — оставляет на сетчатке ожоги, которые проявляются не сразу и не болят. Дешёвые тёмные очки без UV-фильтра усугубляют риск: зрачок расширяется и пропускает ещё больше излучения.
The Myopia Epidemic: Why It's Spreading and What Works
Myopia now affects one in three people worldwide, with cases doubling in a generation. Rates top 90% in China and South Korea, though the condition remains treatable with corrective surgery.
Питание и здоровье глаз: что нужно знать
Западный рацион вызывает хроническое воспаление, ослабляя сосуды и питание сетчатки. Растительная пища снижает эти маркеры, но не заменяет осмотр офтальмолога после сорока лет.
Первый осмотр глаз: чего ожидать?
Первый осмотр не требует решений — только вопросов и разговора о том, как Вы видите в повседневной жизни. Врач проверит остроту зрения и состояние глаз, а дальше Вы сами решаете, когда будете готовы к следующему шагу.
Milia vs Acne: How to Tell the Difference
White bumps on the nose, chin or cheeks are usually milia — trapped keratin, not hormones or bacteria — and won't scar or inflame like acne. They often clear alone, but bumps near the eyes need a specialist, never home removal.
Medications That Affect Vision: What You Need to Know
Acne drugs, antihistamines, antimalarials, corticosteroids and erectile dysfunction medicines can all alter eyesight, from dry eyes to raised eye pressure. Sudden pain, halos or blurred vision during treatment warrant prompt medical attention rather than stopping the drug alone.
Очки для чтения: полный гайд по выбору
После сорока лет зрение вблизи слабеет почти у всех — это естественный процесс, а не болезнь. Очки для чтения, офиса и прогрессивные линзы решают разные задачи, а аптечные модели с одинаковой силой линз часто не подходят из-за разницы между глазами.
Как лазерная коррекция изменила жизнь путешественницы
Два года странствий по Таиланду, Китаю и Южной Америке — очки с минус два запотевали и слетали. Лазерная коррекция без разрезов роговицы заняла неделю восстановления и решила проблему навсегда.
Милиумы на лице: как отличить от акне
Белые бугорки у глаз и на носу — не прыщи, а милиумы: скопления кератина без следов и связи с акне. На щеках их можно убрать дома, но на тонкой коже век самолечение грозит царапиной или инфекцией.
LED Light and Eye Health: What You Need to Know
LED lighting saves energy but emits high levels of blue light, which can damage the retina over time and suppress melatonin production needed for sleep. Labels like "warm" or "cool" offer no guarantee against this, since the blue wavelengths are often just masked, not removed.
LASIK vs Flow3: Flap vs Flapless Laser Eye Surgery
KSA Silmakeskus dropped flap-based LASIK in 2010 after three years of parallel use. It now reports no chronic dry eye, steadier vision, and fewer enhancements, despite LASIK's quicker recovery.
Las Vegas to Tallinn: How Tatiana & Konstantin Ditched Their Glasses
A Las Vegas couple flew to Tallinn for laser eye surgery after US clinics offered only flap-based options and vague pricing. Prior flapless success, clear costs and a proven surgeon made the trip an easy choice.
Лекарства и зрение: как препараты влияют на глаза
Радужные круги у фонарей и туман в глазах после нового лекарства — не просто усталость: антигистаминные, кортикостероиды и три другие группы препаратов влияют на давление в глазу и сетчатку. Не отменяйте их сами — расскажите о стойких изменениях зрения врачу и офтальмологу.
LED свет и здоровье глаз: что нужно знать
LED-лампы экономят до 95% энергии, но их интенсивный синий свет способен повреждать сетчатку и нарушать выработку мелатонина, мешая сну. Маркировка «тёплый свет» не решает проблему — синий спектр в таких лампах лишь маскируется жёлтыми оттенками, а не исчезает.
15 Years of KSA Silmakeskus: Dr Ants Haavel's Story
Founded in 2005 with a single laser, KSA Silmakeskus became a leading myopia-correction provider by 2008. After 15 years and 55,000+ procedures, growth still rests on staff training and word-of-mouth.
Juhani Särglep: Vision for a Life Without Borders
Blurry mornings behind a lens cost travel videographer Juhani Särglep a lost drone off a Maldivian reef, and years of contact-lens friction on early shoots. Needing water-safe recovery, he opted for flapless surgery and was back filming within about a week.
LASIK vs Flow3: лазерная коррекция с разрезом и без
LASIK меняет форму роговицы разрезом, Flow3 испаряет лишь верхний слой без контакта с тканями — восстановление неделя. После трёх лет параллельного применения клиника с 2010 года перешла на безразрезную технику: меньше сухости, стабильнее зрение.
Из Лас-Вегаса в KSA: как избавиться от очков
Пара из Лас-Вегаса прилетела в Таллинн на операцию по зрению — спустя десять лет после мужа. В США цену называют лишь по запросу — от 1000 до 4000 долларов за глаз, а здесь сумма известна заранее.
7 Funny Moments With Short-Sightedness – KSA Patient Stories
KSA patients recall the lighter side of blurry vision, from mistaken waves to a dolphin swim gone wrong in the Maldives. Their stories show why so many eventually trade fumbling lenses for lasting clarity.
Flow3 Recovery: 10 Activities for Your Healing Week
Give your eyes a full week to heal after Flow3, and turn that screen-free time into rest, walks, music and calls with people you love. Follow the drops, trust the process, and expect clearer vision within seven days.
Кокосовое масло для сухих глаз — работает ли?
Кокосовое масло раздражает роговицу и не стерильно даже в очищенном виде — для глаз оно не подходит. Сухость лечится не маслом, а определением, какой слой слёзной плёнки истончён.
Катаракта и питание: как диета защищает зрение
Крупное исследование связало 100 граммов мяса в день с повышенным риском катаракты. Переход на рыбу, вегетарианство или веганство снижает риск на 21–40%.
From Glasses to Freedom: Nele-Maria's Flow3 Journey
A 27-year-old with -2 vision, tired of glasses while travelling Thailand, China and Estonia, chose the flapless Flow3 method, swayed by staff's confidence. A week later she hiked Peru, Colombia and Ecuador glasses-free.
How Flow3 Freed a Winemaker From Glasses
Jorma Kütt, winemaker at Ulge Talu, chose Flow3 laser eye surgery at KSA Silmakeskus. Read how flapless laser vision correction changed his life.
Франк Эрвин: Flow3 для спортсмена на парусной доске
Чемпион мира по парусной доске Франк Эрвин терял очки и линзы прямо на воде, пока скорость и удары волн окончательно не сделали привычную коррекцию зрения невозможной. Процедура Flow3, выполняемая без разреза роговицы, позволила ему вернуться к тренировкам уже через неделю.
Eye Floaters: What They Are & When to Worry
Those drifting specks and threads in your vision are usually just harmless signs of your eye's natural ageing process. But sudden new floaters, flashes, or a dark curtain at the edge of sight mean it's time for a prompt check-up.
Eye Care Tips for Back-to-School and Office Season
Longer indoor hours, screens and autumn stress combine to strain and dry out eyes as September routines resume. Optometrists outline seven concrete habits, from the 20-20-20 rule to lens hygiene, plus a reminder that prescriptions drift and yearly check-ups catch problems early.
Eye Care in India: What We Learned
From one-room slum clinics to a monk-run hospital and a school for the blind, our team saw eye care take many forms in India. It left us with new respect for hygiene, grassroots outreach, and simply being able to see.
Экраны и сужение сосудов сетчатки глаза
Каждый час у экрана незаметно сужает сосуды сетчатки — с эффектом, похожим на скачок давления на 10 мм рт. ст. Простое решение известно давно: два часа на улице ежедневно возвращают глазам кислород и кровь, независимо от возраста.
Dry Eyes After Laser Surgery: Solutions That Work
Laser eye surgery causes dry eye in 20–40% of patients within six months, and drops or tear-duct surgery often bring only temporary relief. Adequate vitamin A instead targets the root cause, not just symptoms.
Laser Eye Surgery for Gamers | KSA Silmakeskus
Estonian gamers are turning to laser eye surgery, tired of glasses fogging and lenses drying out mid-session. In fast titles like CS:GO and Valorant, clear, stable vision keeps reaction time sharp.
7 harjumust, mis kahjustavad nägemist - silmade tervis
Igapäevased harjumused, nagu ekraaniaeg ja kontaktläätsedega magamine, kahjustavad silmi järk-järgult. Glaukoom kulgeb sageli sümptomiteta, seega on kontroll iga kahe aasta tagant hädavajalik.
Does Coconut Oil Help Dry Eyes? What Actually Works
Dry eyes affect one in three people. We explore whether coconut oil helps, what really causes dry eye syndrome, and evidence-based solutions.
Лазерная коррекция Flow3: история спортсмена Барuto
Спортсмен-сумоист Kaido Höövelson годами боролся с близорукостью. Он откладывал визит к врачу и терял матчи из-за размытого противника на ринге.
Astigmatism & Cylinder Lenses: What You Need to Know
The cylinder value measures astigmatism, an irregular corneal curve that blurs vision. Glasses or contacts help daily, but flapless laser reshapes the cornea permanently within a week.
20 Questions with Hensugusta: Flow3 Vision Journey
Content creator Hensugusta swapped fogging glasses and ill-fitting lenses for flapless Flow3 surgery. After a week's recovery, he gained sharper vision and lens-glare-free videos.
Silmade laseroperatsioon Flow3 – selge nägemine
Silmade laserprotseduur mõjutab argipäeva laiemalt kui üksnes nägemisteravust. Prillide ja läätsede piirangutest vabanemist kirjeldatakse sageli hilinenud otsusena.
Silinderklaas ja astigmatism: nägemishäire lahendus
CYL näitab astigmatismi ehk sarvkesta ebaühtlasest kujust tingitud hägusust, mis toob kaasa väsimuse ja peavalu. Prillid ja läätsed korrigeerivad seda, kuid laser muudab sarvkesta kuju püsivalt ja parandab valguse murdumist nii, et see koondub võrkkestale.
Silmade hooldus koolis: 5 nõuannet ekraanaja vähendamiseks
Sügisel veedavad õpilased ja töötajad taas rohkem aega ekraanide taga ja siseruumides, mis koormab silmi rohkem kui suvised päevad õues. Lihtne 20-20-20 reegel, regulaarne pilgutamine ning vähemalt 7–8 tundi und aitavad silmade väsimust ja kuivust ära hoida.
Laserkorrektsiooni kogemus: Jorma Kütt Flow3 abil
Veinimeister Jorma Kütt kandis prille poole oma elust ja pidi neid peaaegu igal aastal välja vahetama, kuni otsustas Flow3 laserprotseduuri kasuks. Kuu ajaga taastus nägemine täielikult ning argipäeva jäi alles vaid harjumuspärane, kuid tarbetu liigutus prille kohendada.
Laserkorrektsiooni KSAs: Tatiana ja Konstantin Las Vegasest
Las Vegasest KSAsse lennanud paar valis Flow3 lõikevaba laserprotseduuri, sest USA kliinikud pakkusid peamiselt LASIKit ja segasid hinnainfoga. Loe, miks otsustati Eesti kasuks ja kuidas möödus taastumisnädal jõuluses Tallinnas.
Hensugusta: 20 küsimust Flow3 laserkorrektsiooni kohta
Sisulooja Henri Karpov ehk Hensugusta vastas 20 küsimusele oma elu ja KSA Silmakeskuses hiljuti tehtud Flow3 laserprotseduuri kohta. Ta kirjeldab hirmudeta protseduuripäeva ja kiiret taastumist, mille ainsaks ebamugavuseks jäi mõnetunnine silmade vesisus.
Frank Ervin: Flow3 silmaoperatsioon purjelauduril
Purjelaudur Frank Ervin kandis merel prille, mis pritsmetega kattudes raskendasid meremärkide nägemist. Sel kevadel tegi 20-aastane maailmameister laserprotseduuri ja loobus prillidest.
Kevadised allergilised silmad? Abi ja lahendused
Kevadine silmade sügelemine ja punetus tuleneb enamasti õietolmust, mis kutsub esile histamiini eritumise ja põletikureaktsiooni. Sümptomeid aitavad leevendada külm kompress ja läätsede eemaldamine, ent täpse põhjuse väljaselgitamiseks tuleks pöörduda perearsti poole.
Estonian Musicians Choose Flow3 Laser Eye Surgery at KSA
Estonian musicians like Laura Põldvere and Stefan recall missed cues and slipping glasses before choosing laser eye correction at KSA. Nearly sixteen years of accounts show performing and daily life growing markedly easier.
Eesti muusikud KSAs – laserkorrektsiooni kogemused
Laura Põldvere, Kadri Voorand ja Stefan tegid KSAs silmade laserprotseduuri, sest hägune nägemine ja libisevad prillid häirisid laval esinemist. Korras nägemine lihtsustab nüüd nii reisimist kui ka suhtlust publikuga.
Anne Pärtna Flow3 laserkorrektsiooni kogemus
USAs elav keraamik Anne Pärtna kandis prille keskkoolist saati ja lasi kümme aastat kaalutud laserkorrektsiooni lõpuks teha Eesti reisi ajal. Tulemuseks oli prillivaba puhkus ja teadmine, et sobivus selgub kiiresti juba esimesel silmauuringul.
LASIK vs Flow3: lõikega ja lõiketa silmaoperatsioonid
KSA Silmakeskus loobus 2010. aastal LASIK-ist ja siirdus lõikevabale Flow3 meetodile. Dr Ants Haavel: sekundaarset keratokoonust ega kuiva silma pole näinud, LASIKu järel miinus võib tulla 5-10 aasta pärast.
Nägemine pärast Flow3 - dr Haaveli selgitab
Täielik fookus saabub kolme kuu jooksul pärast Flow3, ent 95% patsientidest tunneb selget paranemist juba kolme nädalaga. Esimesel nädalal on nägemine prillidega võrreldes veidi kehvem, hiljem muutub see teravamaks ja on parem ka hämaras.
7 naljakas hetk lühinägelikkusega – KSA kliendid
Prillide ja läätsedega igapäevaelu toob kaasa segadusi alates hooldusest kuni sobiva tugevuse leidmiseni. Väikesed valikuvead võivad mõjutada mugavust ja nägemise selgust juba esimestel kandmispäevadel.
KSA Silmakeskus 15 aastat: dr Ants Haaveli intervjuu
KSA Silmakeskus tähistab 15 tegevusaastat ja on aidanud prillidest vabaks üle 30 000 inimese. Dr Ants Haavel selgitab, kuidas kasv, koolitus ja uus diagnostika kliiniku taseme kujundasid.
Urmas Saat: Flow3 laserprotseduur oli valutu
Lumelaual kontaktläätsed silmast lennanud mees otsustas 50-aastaselt Flow3 laserkorrektsiooni kasuks, kuigi see ületas kliiniku tavapärase vanusepiiri. Protseduur ise möödus kiiresti, kuid taastumisel tuli arvestada ajutise lugemisraskuse ja hilisema lugemisprillide vajadusega.
Flow3 taastumine: 10 tegevust taastumisele
Flow3 järgne taastumine kestab umbes nädala, esimestel päevadel silmad kipitavad ja pisarad voolavad. Väldi ekraaniaega – uni, rahu ja jalutuskäigud kiirendavad paranemist.
Flow3 laserkorrektsiooni kogemus - Liisa Ennuste intervjuu
Nike turundusjuht Liisa Ennuste otsustas 2017. aastal Flow3 laserprotseduuri kasuks pärast aastatepikkust läätsevedeliku otsimist ja prilliprobleeme. Hirm liigutamise ja ebamugavuse ees kadus, kui selgus, et laser töötab silma kohta vaid umbes 15 sekundit.
Lühinägelikkus: põhjused ja laserkorrektsiooni lahendus
Lühinägelikkus levib epideemiana: 2020. aastaks puudutab see 2,2 miljardit inimest. Linnastumine ja siseruumides veedetud aeg soodustavad selle teket, valgus ja kaugusesse vaatamine aitavad seda ennetada.
Klaaskeha hõljumid: mis need on ja millal muretseda
Klaaskeha hõljumid on silmade ees nähtavad kriipsukesed ja täpikesed. Teave selle kohta, millal peaks muretsema, kuidas neid eristada ja millal otsida abi.
Juhani Särglepa: maailmaränduri silmanägemine
Tutvuge videokunstnik Juhani Särglepa ja tema kihlatu Katri Palmiga, kes elävad unistuste elu maailma kaugemates nurkades. Nende seiklused!
Tervislik toitumine ja silmade tervis - Dr. Ormani nõuanded
Onkoloog Dr. Amber Orman seob USA-s levinud rasvumise ja töödeldud liha tarbimise otseselt käärsoole- ning teiste vähkide riskiga. Taimse toidu, teraviljade ja pähklite osakaalu suurendamine aitab tema sõnul langetada kaalu, vähendada põletikke ja hoida ära ka vähi taastekke.
Gripivaktsiini ohutus ja tõhusus - lastearst Paul Thomas
Lastearst Paul Thomas peab gripivaktsiini tõhusust madalaks ja soovitab seda vaid tõsiste terviseprobleemide või astmaga lastele. Tema praksises, kus vaktsineeritud on vaid 10% 11 000 lapsest, pole kaheksa aasta jooksul ühtki last gripi tõttu haiglasse pandud.
Ekraani kasutamine ja silmavõrkkesta tervis
Sydney Ülikoolis 34 lapsega tehtud uuring näitas, et iga ekraanitund ahendab võrkkesta veresooni sama palju kui vererõhu tõus 10 mmHg võrra. Eestlased vaatavad televiisorit üle 3 tunni päevas, õues aga veresooned laienevad.
Медсестра Аве: 13 лет в KSA Silmakeskus
Медсестра Аве Трейер работает в KSA Silmakeskus 13 лет и видела её путь к растительному меню и экологичности. Вне работы она увлекается велоспортом, выпечкой и путешествиями — недавно была в Хорватии.
Пробиотики лечат аллергию: 80% успеха у детей
В австралийском исследовании 30 детей с тяжёлой аллергией на арахис 18 месяцев получали арахисовую муку вместе с пробиотиком Lactobacillus rhamnosus. У 80% из них появилась переносимость арахиса — против обычных 4% без такой терапии.
Витамин D и миопия: научное исследование связи
Корейское исследование связало хронически низкий уровень витамина D с более частым развитием близорукости, а время на солнце — с защитным эффектом. Контраст между Австралией, где миопия встречается у 13% молодёжи, и Сингапуром с его 97% подтверждает эту закономерность.
Rich Roll: история трансформации за 6 месяцев
В 40 лет, с лишними 22 кг и одышкой на лестнице, блогер Rich Roll начал соковый детокс и перешёл на растительную пищу. Через полгода он бежал ультрамарафоны, а позже стал первым среди американцев на Ultraman.
Восстановление зрения после Flow3 | Сроки и результаты
После Flow3 зрение достигает 100% за месяц, а ограничения снимаются через неделю. При минусе выше -6 D восстановление длится на 1–2 недели дольше, мужчины восстанавливаются быстрее женщин.
Джонни Депп и лазерная коррекция зрения в КСА
Очки для некоторых знаменитостей давно стали частью узнаваемого образа, а не просто средством коррекции зрения. Джонни Депп, по собственному признанию, всю жизнь страдал от плохого зрения, но менять роговые оправы на лазерную коррекцию явно не спешит.
Как фотографироваться в очках: 8 профессиональных советов
Блики на линзах портят даже удачный кадр — но этого легко избежать, зная несколько простых приёмов. Собрали восемь советов от фотографов о наклоне головы, антибликовом покрытии и других хитростях для эффектных фото в очках.
Инсульт и двоение в глазах: профилактика
Инсульт может вызывать двоение в глазах и паралич век, но до 80% случаев предотвратимы изменением питания. Клетчатка, орехи и чеснок снижают риск, а молочка, красное мясо и диетическая кола его повышают.
Kookosõli kuivade silmade vastu – kas toimib?
Kuivsilmsus vaevab aeg-ajalt igat kolmandat inimest ning selle taga võivad olla ravimid, hormonaalsed muutused, ekraaniaeg või toitainete puudus. Uuringu põhjal leevendab sümptomeid ka kookosõli, mis ei tekitanud kõrvalmõjusid ja toimis sarnaselt käsimüügitilkadele.
LED valgus ja silmade tervis – sinise valguse ohud
LED-valgus kiirgab palju sinist valgust, mis kahjustab võrkkesta ja soodustab kollatähni ealist kärbumist. Lisaks häirib õhtune ekraanivalgus melatoniini tootmist.
Milia näol: kuidas eristada aknest
Valged punnid ei pruugi olla akne, vaid leebem miilium, mis tekib naha all surnud naharakkudest. Kehal saab neid kodus steriliseeritud vahendiga eemaldada, kuid silmade ümbruses jäta see alati arsti hooleks.
Katarakti ennetamine toidu abil - teaduspõhine juhend
Juba 100 g liha päevas suurendas katarakti riski, vähene lihatarbimine, kalatoidu eelistamine ja taimetoitlus vähendasid seda aga vastavalt 15, 21 ja 30%. Kõige väiksem ehk 40% võrra väiksem risk oli neil, kes vältisid ka mune ja piimatooteid.
Laserprotseduuur muutis reisirännaku: Nele-Maria lugu
Rändav eestlanna Nele-Maria valis kodus käies lõikevaba Flow protseduuri. Prillideta reisis ta edasi Lõuna-Ameerikasse, vabanedes peavalust ja udusest maailmast.
Silmade kurnatuse vähendamine: 5 lihtsat nippi
Ekraanitöö väsitab silmi, kuid 20 minuti reegel koos silmade pööritamise ja kaheksakujuliste liigutustega aitab. Silmade pilgutamine iga 20 minuti tagant hoiab silmad niiskena.
Päikesesse vaatamine: silmaarsti nõu ja kaitsemeetodid
Päikesesse vaatamine jätab võrkkestale tumeda põletusjälje, mis segab hiljem lugemist. Hajus valgus on kasulik, seepärast soovitab arst päikeseprille, mitte otse päikesesse vaatamist.
Kuivsilmsus pärast laserkorrektsiooni: lahendused
LASIK-lõikuse järel kannatab kuivsilmsuse käes 20–40 protsenti patsientidest kuue kuu jooksul, ent tilgad ja ravimid leevendavad sümptomeid vaid ajutiselt. Toitumine, A-vitamiin ja 8–10 klaasi vett päevas aitavad probleemi pigem ennetada kui hiljem ravida.
India silmakliinik kogemus - KSA Silmakeskus
KSA optometrist Liisi Toom külastas India slumme ja mägikülasid, kus mootorrattal ja bussil liikuvad kliinikud ravivad katarakti, glaukoomi, tuberkuloosi ja pidalitõbe. Enim jäi meelde pimedate kool, kus sünnist pimedad lapsed on sama rõõmsad kui nägijad eakaaslased.
Nägemishäired ja ADHD: uuringu tulemused
Alabama ülikooli üle 75 000 lapse hõlmanud uuring näitas, et kerge või mõõduka nägemisprobleemiga lastel esineb ADHD-d tunduvalt sagedamini kui neil, kel nägemisraskusi pole. Seos jäi kehtima ka teisi teadaolevaid põhjuseid arvestades, kuid täpne seletus vajab edasist uurimist.
7 советов для здоровья глаз | КСА Силмакескус
Здоровье глаз зависит не только от генетики, но и от питания, веса, курения и защиты от солнца и экрана. Семь простых привычек от Национального института глаза помогут сохранить зрение на долгие годы.
Kevadsupp silmade terviseks
Kevadsupi retsept koondab kurgi, rohelised õunad, spinati, lehtkapsa ja herned üheks silmadele kasulikuks joogiks, milles C- ja A-vitamiin ning antioksüdandid ühinevad kreeka jogurti valguga. Sama segu võib serveerida nii külma supina kui ka mahlana, olenevalt tujust ja isust.
Lugemisprillid: juhend ja valiku abi
Valmisprillid ei arvesta silmade erineva tugevuse ega astigmatismiga. USA uuringu järgi ostab 17% inimesi prille apteegist, kuigi nägemise halvenemine võib viidata näiteks glaukoomile.
Ravimid ja nägemisprobleemid - silmade tervis
Antihistamiinikumid, kortikosteroidid ja malaariaravimid võivad põhjustada silmade kuivust või tõsta silmasisest rõhku. Kinnisenurga glaukoomi korral tekivad peavalu, iiveldus ja halod, mistõttu tuleb uutest sümptomitest kohe arstile teatada.